108 salutations pour le 21

21 juin : Journée internationale du yoga, décrétée par l'ONU

21 juin : Solstice d'été

 

Pour fêter cette date, le yoga et l'été, je vous propose de pratiquer 108 salutations au soleil.

Pourquoi 108 ? 108 est un nombre sacré dans l'hindouisme - les "malas" (chapelets hindous ou bouddhistes) ont 108 perles, les dieux indiens ont 108 noms... Dans la symbolique des chiffres, 1 représente l'unité, 0 le vide et 8 l'infini, association perçue comme représentant la réalité de l'univers. D'autres d'explications...

 

Nous pratiquerons ensemble, ce n'est pas un cours guidé. Il y aura toutefois une introduction à la séance afin de présenter le détail de la salutation simple que nous ferons et des adaptations possibles. Il y aura également une relaxation guidée en fin de séance.

 

Vous avez envie de participer mais n'êtes pas sûr de faire les 108 salutations : aucun problème ! Comme pour toute pratique de yoga, vous faites ce qui vous convient et à votre rythme. Vous pouvez toujours insérer des pauses si nécessaire.

 

Cette séance est gratuite, il s'agit de fêter ensemble le yoga et je pratiquerai avec vous. La réservation, toutefois, est indispensable.

 

Infos pratiques

Où : à l'atelier, 2 rue Joseph Sauveur.

Quand : le 21 juin 2015, à partir de 16h00 (le solstice aura lieu à 16h38). La pratique devrait durer environ 2 heures.

Combien : 10 personnes max.

Combien : gratuit

Comment : réservation par mail obligatoire. Le nombre de places étant limité, merci de ne pas réserver si vous n'êtes pas sûr d'être disponible.