Stage : yoga pour se préparer aux examens

 

Bientôt des examens, ou un concours à préparer?

Le yoga peut vous aider avant et pendant.

  • En développant la confiance en soi.
  • En aidant à trouver la concentration nécessaire aux périodes de préparation et à la réussite des épreuves d'examens.
  • En apprenant à se détendre pour atténuer la fatigue inhérente aux temps de révision.
  • En utilisant des techniques permettant de mieux gérer le stress le jour de l'examen ou du concours (que ce soit un écrit ou un oral).

Ce stage comporte 3 séances d'1h30 - il est indispensable d'être présent aux 3 séances. Au cours de chacune des séances, et de façon progressive, seront abordés postures, respirations, exercices de concentration et temps de relaxation. Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué le yoga auparavant.

 

Qui : entre 4 et 8 participants , lycéens ou étudiants préparant examens ou concours

Quand : 11-12-13 avril 2016 de 14h30 à 16h00

Où : à l'Atelier Couleur Yoga

Combien : 40€ les 3 séances/personne

Comment : renseignements/inscription via le formulaire ci-dessous

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