Vendredoux - 1er juillet 2016

De la douceur, le vendredi

Pour se reposer de la fatigue de la semaine

Pour bien commencer le weekend

Cet atelier comprend

 

* un temps de pratique en douceur : quelques postures simples, exécutées sur un rythme lent et maintenues dans la durée. On utilisera des supports afin de procurer relaxation et revitalisation.

 

* un yoga nidra :  technique de relaxation profonde et d'introspection où l'on apprend à se détendre de façon consciente; c'est un yoga "mental" visant à dissoudre les tensions musculaires, émotionnelles et mentales. Yoga Nidra se pratique allongé sur le sol en suivant mentalement différentes instructions.

 

Infos pratiques :

Quand : vendredi 1er juillet 2016 de 18h45 à 20h15

Qui : accessible à tous

Où : à l'atelier

Comment : renseignements, réservation via  le formulaire ci-dessous (nombre de places limité)

Combien : 15€/personne

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.