Yin yoga et méditation

Un cycle de 3 séances par trimestre. L'inscription se fait pour le cycle entier.

 

Les séances durent 1h30 et comprennent une pratique yin (le yin yoga mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit) en lien avec les saisons et une approche progressive et guidée de la méditation (dans les postures, dans l'assise...)

 

Ce cycle de 3 séances est réservé à des personnes ayant déjà une pratique de yoga.

 

Cycle 1

Le mercredi de 18h30 à 20h00

6 novembre

13 novembre

20 novembre

 

Inscription au cycle, par mail. Inscriptions ouvertes pour le cycle 1 (7 places - 55€/cycle)