En coulisses - 3/3 - En ligne

Des questions

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En coulisses - 2/3 - préparer

Une question qui revient...

Mais comment tu prépares tes cours ?

 

Réponse courte :

Avec des cartes mentales, en intégrant plein d'éléments différents, en mettant la progression et l'adaptation au centre ( si une posture est inaccessible à quelqu'un, que peut-on proposer à la place?), en encourageant la prise de conscience par chacun de ce qui se passe dans son corps.

 

Réponse plus développée avec la carte mentale ci-dessous. Pour faciliter la lecture, j'ai numéroté, mais une fois certains choix importants faits, il n'y a pas forcément  de chronologie dans la préparation.

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En coulisses - 1/3 - se nourrir

Transmettre, c'est important

Apprendre, c'est essentiel.

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Yogananda

Difficile de voyager en Inde, en s'arrêtant dans des lieux où tout tourne autour du yoga, sans croiser un, deux, des dizaines d'occidentaux avec leur exemplaire d'Autobiographie d'un yogi.

 

Et pourtant, j'ai mis du temps avant de l'acheter. Et quand finalement je me suis décidé à l'acquérir dans une librairie de Delhi, je l'ai rapporté en France, puis posé sur une étagère et laissé prendre la poussière...

 

Lors de mon dernier voyage en Inde, en avril 2015, de passage à Delhi chez des amis avant de partir à Dharamsala, j'ai emprunté leur copie (ainsi que plein d'autres livres passionnants) pour enfin le lire.

Ce séjour était propice à la lecture : le calme de la montagne, des soucis de santé entraînant le repos forcé, un balcon face à la montagne...

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