Les cours - horaires 2019-2020


Hatha yoga

  Lundi Mardi Jeudi
     
 12h30 + yang **   12h30 + yang  **
     
[18h30 +yin] [18h30 +yang] 17h30 +yin
[20H15 +yin]   19h15 +yin

** Cours d'1h00

[...] cours complet

7/8 participants / cours

Descriptif des cours ici

Yoga nidra

 

Séances d'une heure comprenant quelques mouvements doux et respirations (15/20mn) et une relaxation profonde allongée d'environ 45mn.

Le mercredi, de 18h30 à 19h30.

 

Les dates :

25 septembre

23 octobre

04 décembre

15 janvier

12 février

18 mars

13 mai

10 juin

 

 

Inscription à la séance, par mail, au cours du mois précédant la séance. (7 places - 12€/session)

 

Yin yoga et méditation

 

Séances d'1h30 comprenant une pratique yin (le yin yoga mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit) et une approche progressive et guidée de la méditation (dans les postures, dans l'assise...)

Le mercredi, de 18h30 à 20h00.

 

Séances réservées à des personnes ayant déjà une pratique de yoga.

 

Les dates :

29 janvier

26 février (vacances scolaires)

1er avril

27 mai

1er juillet

 

Inscription à la séance, par mail, au cours du mois précédant la séance. (7 places - 18€/session)

Renseignements ou demande d'inscription :

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Couleur Yoga - l'Atelier

Rennes sud - métro Fréville
Gwenaëlle Bry

Cours de yoga adultes / enfants à Rennes - Formations RYE en Bretagne