Les cours - horaires 2019-2020


Hatha yoga

  Lundi Mardi Jeudi
     
 12h30 + yang **   12h30 + yang  **
     
18h30 +yin 18h30 +yang 17h30 +yin
20H15 +yin   19h15 +yin

** Cours d'1h00

[...] cours complet

7/8 participants / cours

Descriptif des cours ici

Yoga nidra

 

Séances d'une heure comprenant quelques mouvements doux et respirations (15/20mn) et une relaxation profonde allongée d'environ 45mn.

Le mercredi, de 18h30 à 19h30 (en fonction des demandes une autre séance pourrait être proposée de 17h00 à 18h00).

 

Les dates :

25 septembre

23 octobre

04 décembre

15 janvier

26 février

18 mars

29 avril

24 juin (à confirmer)

07 juillet (à confirmer)

 

Inscription à la séance, par mail, au cours du mois précédant la séance. (7 places - 12€/session)

 

Yin yoga et méditation

 

Un cycle de 3 séances par trimestre. L'inscription se fait pour le cycle entier.

Les séances durent 1h30 et comprennent une pratique yin (le yin yoga mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit) en lien avec les saisons et une approche progressive et guidée de la méditation (dans les postures, dans l'assise...)

 

Ce cycle de 3 séances est réservé à des personnes ayant déjà une pratique de yoga.

 

Cycle 1

Le mercredi de 18h30 à 20h00

6 novembre

13 novembre

20 novembre

 

Inscription au cycle, par mail. Inscriptions ouvertes pour le cycle 1 (7 places - 55€/cycle)

Renseignements ou demande d'inscription :

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.


Couleur Yoga - l'Atelier

Rennes sud - métro Fréville
Gwenaëlle Bry

Cours de yoga adultes / enfants à Rennes - Formations RYE en Bretagne