Atelier bimensuel - MJC Bréquigny, Rennes

Confinement : les séances prévues en novembre sont maintenues mais auront lieu à distance, via zoom.

 

Tout au long de la saison 2020/2021, Véronique Bonnet (association Yogav) et moi-même animerons, en alternance, un atelier bimensuel d'1h30, le samedi matin. Avec Véronique vous explorerez hatha yoga, pranayama et son. Je vous proposerai des séances yin yoga et méditation.

Yin yoga : pratique qui mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit)

 

Méditation : les séances intègreront une approche progressive et guidée de la méditation (dans les postures, dans l'assise...)

Infos pratiques 

 

Qui : personnes ayant déjà une pratique de yoga

Où : à la MJC de Bréquigny, à Rennes, dans une grande salle  offrant à chacun.e de l'espace pour pratiquer.

Comment : renseignements, réservation en envoyant un message via la le formulaire de contact ci-dessous. Merci de prévoir votre matériel (tapis de yoga + 1 coussin et un plaid) et d'arriver en tenue (vestiaire fermé).

Combien : 15 places - abonnement à l'année( 14 séances d'1h30) 175€. Carte 4 séances 65€.  1 Séance : 20€

 

Quand : le samedi de 09h30 à 11h00

Calendrier des séances / séance yin et méditation avec Gwenaelle Bry - séance hatha, pranayama et son avec Véronique Bonnet

 

26/09   10/10   07/11   28/11   12/12 

 

 

 

16/01   30/01   20/02   13/03   27/03   17/04 

 

 

 

29/05   12/06   26/06

Pour demander plus de renseignements ou vous inscrire :

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.


Couleur Yoga - l'AtelierGwenaëlle Bry

 

Rennes sud - métro Fréville

Cours de yoga  à Rennes / en ligne

 

Formations RYE  (Recherche sur le yoga dans l'éducation) en Bretagne