Atelier bimensuel - MJC Bréquigny, Rennes

Tout au long de la saison 2020/2021, Véronique Bonnet (association Yogav) et moi-même animerons, en alternance, un atelier bimensuel d'1h30, le samedi matin. Avec Véronique vous explorerez hatha yoga, pranayama et son. Je vous proposerai des séances yin yoga et méditation.

Yin yoga : pratique qui mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit)

 

Méditation : les séances intègreront une approche progressive et guidée de la méditation (dans les postures, dans l'assise...)

Infos pratiques 

 

Qui : personnes ayant déjà une pratique de yoga

Où : à la MJC de Bréquigny, dans une grande salle  offrant à chacun.e de l'espace pour pratiquer.

Comment : renseignements, réservation à partir de fin août (les modalités de réservation seront mises à jour à la fin de l'été).

Combien : 15 places - abonnement à l'année( 14 séances d'1h30) 175€. Carte 4 séances 65€.  1 Séance : 20€

 

Quand : le samedi de 09h30 à 11h00

Calendrier des séances / séance yin et méditation avec Gwenaelle Bry - séance hatha, pranayama et son avec Véronique Bonnet

 

26/09   10/10   07/11   28/11   12/12 

 

 

 

16/01   30/01   20/02   13/03   27/03   17/04 

 

 

 

29/05   12/06   26/06

Pour demander plus de renseignements ou vous inscrire :

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Couleur Yoga - l'Atelier
Gwenaëlle Bry

Cours de yoga adultes / enfants à Rennes - Formations RYE en Bretagne

A partir d'avril 2019, changement de lieu

Les cours auront lieu Rennes sud, métro Fréville